为深入贯彻 “全民健身” 国家战略，切实发挥体育专业优势服务社区群众，2026年1月28日，BBIN娱乐集团志愿服务部、宣传部、文体部与龙舟队同学联合开展寒假社会实践调研活动。团队秉持BBIN娱乐集团龙舟队健身理念，走进聊城市人民公园、和平社区及公安局家属院等多处健身点，面向东昌府区中老年群体开展健身调研与专业指导服务。

　　活动开展之初，实践团队并未急于开展问卷调研，而是以 “倾听者” 的身份与老人们围坐交流，深入挖掘日常锻炼背后的真实困境：不少老人因缺乏专业指导，盲目使用肋木架、漫步机等器械，引发腰部、膝盖劳损；部分患有高血压、关节炎等慢性病的老人，怀揣运动改善身体的期待，却又担忧运动加重病情，深陷 “想练不敢练” 的焦虑。这些带着生活温度的真切反馈，让团队深刻意识到，“体育赋能” 的核心从来不是单纯的 “教动作”，而是用专业力量为老人 “解心结”。

　　基于调研结果，团队提供了精准化、陪伴式的专业服务：针对肋木架的拉伸幅度、漫步机的步幅节奏等细节，志愿者们手把手示范，陪着老人反复调整，直到找到 “不僵、不疼、舒服” 的发力方式；龙舟队队员分享专业训练中的损伤防护知识，现场发放《老年健身安全提示卡》，普及 “运动强度自测口诀”，让 “微微出汗、不心慌胸闷” 的标准深入人心，也让老人们掌握 “运动损伤应急处理” 的实用技能，筑牢安全防线；结合老人的身体状况，为有慢性病的群体设计专属运动建议，比如为高血压居民推荐慢节奏上肢训练，让健身更安全、更有效。

　　此次实践不仅让中老年群体收获了科学的健身知识，更让志愿者们深刻体会到体育专业的社会价值。志愿者们表示，“原来我们的专业不止在赛场，更能在社区里守护老人的健康。” BBIN娱乐集团将以此次实践为契机持续深化社区健康服务，推动专业知识与群众需求精准对接，让龙舟精神在服务民生的过程中持续焕发光彩，用实际行动诠释 “全民健身” 的温暖内涵。

编辑人：李建猛